Вегетарианский образ жизни и какие продукты лучшего всего употреблять

9 июля 2014 - Администратор
article5328.jpg

Быть вегетарианцем является одним из величайших вещей в мире. Они обладают хорошим здоровьем и достаточной энергией для повседневной жизни. Употребление здоровой не мясной пищи является одним из самых простых способов улучшить настроение.  

 

Чтобы увеличить настроение при приступе хандры, попробуйте пить чай, сделанный из грецкого ореха. Он повышает настроение влияя на химическую реакцию серотонина. Его необходимо варить в воде. Рецепт прост, использовать половину оболочки ореха для каждой чашки и пить от 4 до 6 чашек в день. Помимо поднятия вашего настроения, грецкие орехи, также защищают сердце от ишемической болезни, снижают уровень холестерина, улучшают память и многое другое.

Также при вегетарианском образе жизни очень полезен зеленый чай. Он давно известен своими многочисленными преимуществами. Вегетарианцам важно не упускать из виду данный чай и употреблять его ежедневно. Он помогает в профилактике рака, ревматоидного артрита, уменьшает уровень холестерина, помогает при сердечно-сосудистых заболеваний, инфекциях и нарушениях иммунной функции. Кофеин, содержащийся в нем содержится от 30 до 60 миллиграммов на 8 унций чая, что значительно меньше, чем в кофе. Если этого не достаточно, чтобы убедить вас сделать выбор в пользу зеленого чая, то давайте посмотрим на японское исследование о плюсах зеленого чая против диоксина. Диоксин является побочным продуктом бумажной и пластмассовой промышленности. Он выпускается в воздух и оседает в почве, который попадает в нашу еду. Диоксин вызывает врожденные дефекты, увеличивает риск заболевания раком и подавляет иммунитет. Японские исследователи говорят, что несколько граммов зеленого чая предотвращают действия диоксина от разрушения ДНК и клеток. Эпигаллокатехин галлат является одним из антиоксидантов, который делает невероятную работу в предотвращении последствий диоксина. Он составляет одну треть полезных соединений зеленого чая. 

 

На сайте Naomi вашему вниманию предлагают профессиональную и качественную косметику в широком ассортименте. Вас ждут доступные цены, удобный сервис и быстрая доставка.


Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Последние новости мира