Где набраться витаминов

12.06.2019

А знаете ли вы, что витамины бывают жирорастворимые и водорастворимые. Сегодня я хочу рассказать о жирорастворимых витаминах. Они имеют способность накапливаться в организме, поэтому их дефицит мы ощущаем реже. Однако и их передозировка вызывает более серьезную токсичную реакцию, чем от водорастворимых витаминов. К разряду жирорастворимых витаминов относится витамин А. Это своеобразный антиоксидант, способствующий образованию чрезвычайно нужных нам кровяных телец, стимулирующих рост клеток. Витамин А обеспечивает хорошее состояние кожи и зубов. Именно эти витамины для быстрого роста волос нам просто крайне необходимы. Нужен этот витамин и для нормального зрения. Про его дефицит нам могут рассказать тусклые волосы, сухость во рту и неожиданная угревая сыпь. Помните, как в детстве мы не любили рыбий жир! Для удовлетворения суточной потребности в витамине А нужно всего 4 г рыбьего жира или около 60 г морковки, или 10 г печени. Витамины К1 только на нашем сайте — https://doktorpes.ru/katalog/vitamin-k1-fitomenadion/.

Прекрасным профилактическим средством от рахита является витамин Д. Он помогает нам усваивать фосфор и кальций — главные составляющие здоровья наших зубов. Велика его роль в укреплении иммунной и нервной систем. Нужен он и для нормальной работы щитовидки. При недостатке витамина Д появляется неприятное жжение во рту, а наши кости становятся хрупкими.

Витамин Е известен своей способностью повышать половую активность. Кроме того он является мощнейшим антиоксидантом, замедляя старение и предотвращая атеросклероз.

Большая доля данного витамина содержится в сое, яйцах, растительных маслах.

Особенно часто проявляется недостаток этих витаминов весной. Тогда нам на выручку приходят аптечные препараты. К тому же, многие из них вовсе не химия, а продукт, полученный от переработки натурального сырья. Не огорчайтесь, увидев высокие цены на импортные витамины. Покупайте отечественные витамины. Например, на Украине витамины производит Киевский витаминный завод. Цены на его продукцию, в разы ниже заграничных, качество ничуть не хуже, а зачастую даже лучше, чем у зарубежных аналогов.

Кроме отдельных витаминов можно использовать витаминные комплексы, которые специально изготовлены для определенных групп людей. Декамевит необходим пожилым людям, Гексавит поможет вам при простудах, а Комплевит добавит здоровья беременным женщинам.


Последние новости мира

Спрос на гибридные автомобили будет расти
Как в преддверие Нового года оставаться спокойным?
Социальная реклама — история появления
Dress-code официального приема
Как получить ипотеку на покупку участка земли
7 ключевых областей интернет-маркетинговой кампании
Продажа конвейеров
Топ-7 самых полезных фруктов
Контекстная реклама
Спортивные травмы в гандболе
Продвижение web-сайтов внутренней оптимизацией
Автокредит: классический и экспресс
Шпунтовое ограждение из труб
Детский электромобиль BMW
Как сделать калейдоскоп
Дощатые полы
Отель Польши WILLA PORT CONFERENCE RESORT AND SPA
Чистой водицы дай мне
Хостинг – это прекрасное повышение востребованности сервиса в интернете
Австралия прогноз на матч
Внешняя оптимизация блога
10 вариантов использования розового цвета в интерьере
Раскрутка сайта статьями
Как и чем красить трубы и радиаторы
Как правильно путешествовать автостопом
Многие россияне хотят отметить свадьбу в Турции
Модные аксессуары для велосипедов
Пробковое напольное покрытие
Шарлотка с ананасами
Букет бумажных цветов
Секреты идеальной структуры текста для сайта
Одеваемся правильно
Новый Outlander XL превзошел все ожидания
Экскурсии по Анапе
Основные правила оформления перепланировки сооружений после ее завершения
Правильное подключение новогодней гирлянды низковольтного типа на улице
Бумажные цветы
Модные сумки актуальные для сезона осень-зима
Стиль арт деко в интерьере
Как правильно ухаживать за ногами
Легко и быстро строим дом из стеновых сэндвич панелей
Зачем нужен сайт
Параметры электропроводов
Уникальный ландшафтно-архитектурный дизайн
Красивый сад с яблонями и вербами – это радость для огородника
Что подарить любимой девушке
Возможности саунд бара
Мода
Заработок в интернете
Ипотечный кредит. Что дает предварительное заключение банка
ДЕНЬ ДЕДУШКИ
Какой бизнес начать
Негабаритная строительная техника при перевозке
Стеллажи
Мужские хобби и чем они могут быть полезны женщинам
Обама продал свою недвижимость на Гавайях
Отделочные работы
Шум – проклятие современного мира
Художественный паркет
Литература в Интернете
Укладка волос в домашних условиях
Где набраться витаминов
Оригинальные подарки для женщин
Паркет и ламинат
Что подарить
Бетонные блоки в строительстве
Баня для красоты здоровой кожи
Как управлять автомобилем при плохих погодных условиях
Внутреннее утепление стен
Яркая весна 2019: выбираем модный цвет
Заметки о народном искусстве
Вся правда о модных длинных юбках
Влияние планет на человека
IBM сегодня сообщила о выпуске нового мобильного программного обеспечения и интернет-сервисов
Музыка
Поздравления к Дню Учителя
На что лучше не ориентироваться?
Банк «Возрождение», входящий в тридцатку крупнейших в России
Собственный бизнес мечтает открыть практически каждый человек
Выбор дизайна для сайта
Цветовая палитра участка
Здоровый образ жизни
Участок земли и нюансы
Летняя простуда
Установка сплит-систем — цена вопроса
Способы освещения для натяжных потолков
С чем носить леггинсы
Как самому произвести установку пластикового окна
Орхидея Фаленопси
Польза и вред чая
Размер ноги и размер обуви
Беспилотные Съемки
Мясные котлеты
Цифровом модуле Digital-Modul-R
Домашний шоппинг одежды
Что такое аукцион eBay
Начнем с наружной облицовки гаража
Снос старого дома
Ремонт дощатого пола
Bank of America предсказал экономике РФ мощный во всем мире подъем
Бизнес в сети интернет
Макияж глаз
Надежный помощник мотобур
Расчет количества гипсокартонных листов
Достоинства автоматических ворот — высокая функциональность, надежная защита
Про хороший чай и кофе
Кухонное удовольствие
Как выбрать рерайтера
Интерьер в гавайском стиле
Оформление детской комнаты для девочки
Скачиваем фотоальбомы с Facebook
ESET рассказала об очередной кибератаке через спам-сообщения по Skype и Gtalk
Интернет-магазин, регистрация ИП
Как раскрутить сайт бесплатно
Как написать первую статью
В данной статье мы рассмотрим, как можно взломать Одноклассники
Техосмотр ниссан
Как прокладывать кабель в трубах
Двери с отделкой МДФ
Десерты
Квалифицированные профессионалы по компьютерным услугам
Как экономить на книгах
Кожаная одежда – модно и стильно во все времена
Как удалить тату
Заметки о компьютерном образовании детей
Здоровый сон на ортопедических матрасах
Выбираем офисную мебель
Провести выходной в отеле
Производство гофрокартона
Влияние дизайнерской мебели на интерьер
Свадебная мода
Использование косметических средств для различных целей
Входные козырьки
Болезнь цирроз печени
Покупка картин
Как притянуть деньги в дом
Описание сюжета фильма: Последнее испытание (2019)
Видеофакт: Опальный диктатор улетает в «неведомую даль»
Белорусская Жанна д’Арк: Сегодня – день рождения Эмилии Плятер
Показано оружие, которое может разрушить Крымский мост одним ударом
Макрон призвал Европу стать посредником между США и Китаем
Найдены опутывающие Вселенную загадочные связи
В Минске выходит в прокат новая комедия по-белорусски
Скрепы, кока и газ
Трамп предложил Эрдогану сделку на $100 миллиардов
NEXTA: Продолжаем спокойно работать
Путин испугался Чиполлино